Rituale für einen gesunden Schlaf

Rituale für einen gesunden Schlaf. Haben Sie oft Schwierigkeiten einzuschlafen? Leiden Sie untereinem nervösen Magen oder verspannten Nacken? Bedingt durch eine immer höhrere Stressbelastung nehmen solcherlei Beschwerden in den westlichen Ländern in den letzten Jahrzenten stetig zu. Und wen auch viele Menschen darunter leiden, so werden die meisten dieser „Zipperlein“ doch als typische Zivilisationsbeschwerden mehr